Est-il normal d’avoir peur en trading ?
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Le trading est une activité qui exacerbe les émotions. Parmi ces émotions, la peur de perdre est souvent citée par les traders débutants. Cette peur peut être paralysante et pousse bien souvent à prendre de mauvaises décisions. Il existe des solutions pour contrer cette peur mais il convient d’abord de comprendre son origine.
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Le problème (outre le fait d’un manque de formation pour la pratique du trading), c’est que tout le monde n’est pas fait pour supporter un risque important. Chaque personne à un niveau d’aversion au risque. On le voit en gestion de portefeuille, il y a plusieurs profils de risque (prudent, équilibré, dynamique). Dans le trading, c’est pareil. C’est pour cette raison que même un trader ayant les compétences et l’argent nécessaire pour vivre du trading ne peut pas forcément exercer à temps plein cette activité, la peur de perdre étant trop présente.
De manière générale, si vous ressentez une pression énorme du fait de pouvoir perdre votre argent en trading, c’est que vous avez investi beaucoup trop. Fixer vous de ne pas dépasser 10% de vos économies dans le trading, c’est largement suffisant, surtout si vous vous former au trading !
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Ce manque de confiance en soi peut venir aussi du fait que vous n’avez pas de stratégie de trading précise, que vous traitez au feeling. L’homme a besoin d’être structuré, encadré dans ce qu’il fait, et c’est indispensable en trading. Sans stratégie, vous allez vous perdre, ne plus savoir quoi faire, vous allez peu à peu douter de vous et chaque prise de position va générer de la peur.
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Le problème, c’est que la plupart des traders débutants remettent en cause leur stratégie de trading dès le moindre trade perdant. Le recul sur leur stratégie est insuffisant pour avoir totalement confiance. Du coup, à chaque trade, il doute de l’issue du trade, de leur stratégie et cela engendre de la peur. C’est pour cela que l’on conseille toujours de tester sa stratégie de trading sur un compte démo pendant au moins un mois, ça permet d’acquérir un minimum de confiance dans sa stratégie.
La confiance dans sa stratégie s’acquiert avec le temps mais également au début. Si vous déterminez vous-même votre stratégie, que vous comprenez les mécanismes qui vous donne des signaux, que ces mécanismes vous paraissent logiques et pertinents, vous aurez davantage confiance en votre stratégie et donc moins peur. Définir sa stratégie de trading, ca prend du temps et demande beaucoup de travail mais c’est nécessaire pour réussir sur les marchés financiers.
A l’inverse, si vous utilisez la stratégie d’un autre, vous pouvez constatez que votre confiance s’arrête au moindre trade perdant. En effet, vous ne comprenez pas forcément les mécanismes de prise de position et c’est ce qui vous pousse à en douter en phases de perte. C’est pour cette raison que chaque trader doit avoir sa propre stratégie de trading.
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La peur de perdre peut donc venir d’une utilisation abusive de l’effet de levier. Plus l’effet de levier est grand, plus le risque est grand. Il faut prendre en compte l’effet de levier par position mais également l’effet de levier global sur l’ensemble de vos positions ! Tous vos trades peuvent partir dans le mauvais sens….
Dans la mesure du possible, n’utilisez pas d’effet de levier sur vos positions, surtout si vous êtes un trader débutant.
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Perdre un trade, ca ne veut pas dire qu’on a eu tord, ca veut simplement dire que le marché ne nous a pas donné raison. C’est totalement différent. L’analyse technique est basée sur les probabilités et qui dit probabilité, dit pourcentage que le scénario ne se réalise pas….
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A partir du moment où vous cherchez à éviter d’encaisser vos pertes, vous avez déjà perdu. Encaissez une perte ne doit pas être perçu comme un échec mais une optimisation de la performance de votre compte. Bien négocier un trade perdant a le même impact qu’un trade gagnant sur la performance globale à la fin du mois.
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SI vous coupez trop rapidement vos trades en gain, cela va impacter considérablement votre performance. Vous ne pouvez pas être gagnant à long terme. Vous devez laisser courir vos gains et être capable de prendre vos pertes rapidement (cf règles de trading)
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Le seul moyen pour reprendre confiance est alors de retourner sur un compte démo. Si vous avez des trades en cours, coupez tout, prenez vos pertes plutôt que de risquer de perdre tout votre capital.
La peur est toujours du soit à un manque d’apprentissage du trading, soit à un risque pris trop important (effet de levier ou montant du capital investi). Dans le cas d’une formation insuffisante, il est tout à fait normal d’avoir peur. Cette peur peut être vaincu à force d’entrainement mais également en développant votre propre stratégie de trading. Une stratégie sert à structurer votre trading et à rendre vos prises de décisions rationnelles (basé sur des signaux précis).
Chaque trader à un niveau d’aversion au risque différent. Vous devez en tenir compte pour ne pas être submergé par la peur. Si votre gestion du risque est adaptée, vous allez peu à peu prendre confiance en votre stratégie et la peur va s’estomper au fil du temps pour disparaître totalement. Un trading gagnant, c’est un trading sans émotions !
D’où vient la peur de perdre en trading ?
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Capital investi trop important
: Si vous investissez une part trop importante de vos économies dans le trading, la pression peut être difficilement supportable. Personne ne peut se permettre de perdre une grande partie de ses économies, c’est votre avenir qui est en jeu. C’est pourtant une erreur que font beaucoup de particuliers qui se laisse tenter par des publicités alléchantes, par un commercial charismatique ou divers escrocs en tout genre. Dans tous les cas, c’est l’appât du gain qui pousse à déposer toujours plus.Le problème (outre le fait d’un manque de formation pour la pratique du trading), c’est que tout le monde n’est pas fait pour supporter un risque important. Chaque personne à un niveau d’aversion au risque. On le voit en gestion de portefeuille, il y a plusieurs profils de risque (prudent, équilibré, dynamique). Dans le trading, c’est pareil. C’est pour cette raison que même un trader ayant les compétences et l’argent nécessaire pour vivre du trading ne peut pas forcément exercer à temps plein cette activité, la peur de perdre étant trop présente.
De manière générale, si vous ressentez une pression énorme du fait de pouvoir perdre votre argent en trading, c’est que vous avez investi beaucoup trop. Fixer vous de ne pas dépasser 10% de vos économies dans le trading, c’est largement suffisant, surtout si vous vous former au trading !
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Manque de confiance en soi
: La peur de perdre peut également venir d’un manque de confiance en vos capacités à pouvoir générer des gains. Si vous n’êtes pas sur de vous, c’est que votre formation n’est pas terminée. Il est tout à fait normal d’avoir peur à vos débuts dans le trading. C’est comme pour tout autre activité, vous partez dans l’inconnu, vous ne savez pas si vous en êtes capable ou non. Avec le temps et l’expérience, cette peur disparait. C’est la force de l’habitude qui tend à diminuer la peur.Ce manque de confiance en soi peut venir aussi du fait que vous n’avez pas de stratégie de trading précise, que vous traitez au feeling. L’homme a besoin d’être structuré, encadré dans ce qu’il fait, et c’est indispensable en trading. Sans stratégie, vous allez vous perdre, ne plus savoir quoi faire, vous allez peu à peu douter de vous et chaque prise de position va générer de la peur.
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Manque de confiance en sa stratégie de trading
: Une stratégie de trading, c’est votre guide. Les traders expérimentés la suivent à la lettre, même après une série de trades perdants ou une semaine de trades terminée en négatif. Pourquoi ? Pour la simple et bonne raison qu’ils ont confiance en leur stratégie. Cette confiance s’est acquise avec le temps, à force de voir les résultats positifs générés sur le long terme.Le problème, c’est que la plupart des traders débutants remettent en cause leur stratégie de trading dès le moindre trade perdant. Le recul sur leur stratégie est insuffisant pour avoir totalement confiance. Du coup, à chaque trade, il doute de l’issue du trade, de leur stratégie et cela engendre de la peur. C’est pour cela que l’on conseille toujours de tester sa stratégie de trading sur un compte démo pendant au moins un mois, ça permet d’acquérir un minimum de confiance dans sa stratégie.
La confiance dans sa stratégie s’acquiert avec le temps mais également au début. Si vous déterminez vous-même votre stratégie, que vous comprenez les mécanismes qui vous donne des signaux, que ces mécanismes vous paraissent logiques et pertinents, vous aurez davantage confiance en votre stratégie et donc moins peur. Définir sa stratégie de trading, ca prend du temps et demande beaucoup de travail mais c’est nécessaire pour réussir sur les marchés financiers.
A l’inverse, si vous utilisez la stratégie d’un autre, vous pouvez constatez que votre confiance s’arrête au moindre trade perdant. En effet, vous ne comprenez pas forcément les mécanismes de prise de position et c’est ce qui vous pousse à en douter en phases de perte. C’est pour cette raison que chaque trader doit avoir sa propre stratégie de trading.
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Risque trop grand
: Si sur chaque trade, vous risquez une trop grande partie de votre capital, inévitablement cela engendre la peur de perdre. Perdre tout son capital est une chose difficilement acceptable, mais perdre 5 ou 10% sur un trade l’est tout autant !La peur de perdre peut donc venir d’une utilisation abusive de l’effet de levier. Plus l’effet de levier est grand, plus le risque est grand. Il faut prendre en compte l’effet de levier par position mais également l’effet de levier global sur l’ensemble de vos positions ! Tous vos trades peuvent partir dans le mauvais sens….
Dans la mesure du possible, n’utilisez pas d’effet de levier sur vos positions, surtout si vous êtes un trader débutant.
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La peur de se tromper
: Personne n’aime avoir tord mais sur les marchés financiers, c’est le marché qui décide. Vous pouvez faire la même analyse du monde, ca ne garantit pas le succès de votre trade. Les traders débutants ont souvent du mal à en prendre conscience. Il voit un trade perdant comme un échec personnel, comme une erreur dans leur analyse. Non, l’erreur c’est de croire qu’on peut gagner tous ces trades. Les trades perdants font partie du trading, acceptez le.Perdre un trade, ca ne veut pas dire qu’on a eu tord, ca veut simplement dire que le marché ne nous a pas donné raison. C’est totalement différent. L’analyse technique est basée sur les probabilités et qui dit probabilité, dit pourcentage que le scénario ne se réalise pas….
Les effets néfastes de la peur sur le trader
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Mauvaise gestion des pertes
: La peur de perdre peut vous conduire à un déplacement de stop (ou à ne pas en mettre du tout) dans le but d’éviter d’encaisser votre perte. Une perte latente, ca reste une perte. La peur de perdre est du à un refus d’accepter la perte. Tant que vous n’acceptez pas la perte, vous ne pouvez pas gagner sur les marchés financiers.A partir du moment où vous cherchez à éviter d’encaisser vos pertes, vous avez déjà perdu. Encaissez une perte ne doit pas être perçu comme un échec mais une optimisation de la performance de votre compte. Bien négocier un trade perdant a le même impact qu’un trade gagnant sur la performance globale à la fin du mois.
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Mauvaise gestion des gains
: La peur de perdre conduit également à couper prématurément ses positions pour protéger ses gains. Une position ne doit être coupé que si vous voyez des signes techniques ou fondamentaux d’essoufflement du mouvement ou que votre objectif est atteint. Si vous coupez manuellement pour d’autres raisons, c’est la peur qui dicte vos actes.SI vous coupez trop rapidement vos trades en gain, cela va impacter considérablement votre performance. Vous ne pouvez pas être gagnant à long terme. Vous devez laisser courir vos gains et être capable de prendre vos pertes rapidement (cf règles de trading)
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Paralysie
: Dans certains cas, la peur peut créer un blocage psychologique chez le trader. Soit il est en position et il ne touche plus à rien, soit il est incapable de prendre une nouvelle position. Si vous en êtes arrivé jusque la, c’est surement que votre risque est trop important ou que vous trader avec une trop grande partie de vos économie.Le seul moyen pour reprendre confiance est alors de retourner sur un compte démo. Si vous avez des trades en cours, coupez tout, prenez vos pertes plutôt que de risquer de perdre tout votre capital.
Conclusion
La peur est toujours du soit à un manque d’apprentissage du trading, soit à un risque pris trop important (effet de levier ou montant du capital investi). Dans le cas d’une formation insuffisante, il est tout à fait normal d’avoir peur. Cette peur peut être vaincu à force d’entrainement mais également en développant votre propre stratégie de trading. Une stratégie sert à structurer votre trading et à rendre vos prises de décisions rationnelles (basé sur des signaux précis).
Chaque trader à un niveau d’aversion au risque différent. Vous devez en tenir compte pour ne pas être submergé par la peur. Si votre gestion du risque est adaptée, vous allez peu à peu prendre confiance en votre stratégie et la peur va s’estomper au fil du temps pour disparaître totalement. Un trading gagnant, c’est un trading sans émotions !
