Dépendance au trading, un risque réel?
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La dépendance au trading est une réalité. Pour beaucoup, le trading est un peu comme une drogue. Une fois qu'on y a goutté, on a plus envie de s'arrêter. Le niveau de dépendance varie selon les traders mais se traduit toujours par une irrépressible envie de traiter. Les causes de cette dépendance au trading sont diverses mais les signes eux sont identiques pour chaque trader. Pour s'en sortir, plusieurs solutions sont possibles.
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Une seule question à vous posez, êtes-vous dépendant au trading d'après ces éléments ?
Les causes de la dépendance au trading
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Appât du gain
: Le trading n'est pas un jeu de hasard (même si beaucoup le considère comme tel) mais il y a de l'argent en jeu. La possibilité de pouvoir en gagner suscite chez l'homme de nombreuses émotions. Au départ, notre cerveau assimile le trading à un jeu d'argent (comme au casino) du fait de ne pas pouvoir contrôler entièrement la réussite des trade, de laisser une place au hasard. C'est une activité stimulante qui crée de l'excitation et libère de la dopamine dans notre cerveau (dopamine = plaisir). Le trader cherche alors à retrouver cette sensation de plaisir et le seul moyen est d'être actif dans son trading.-
Argent facile
: Les traders débutants voient souvent dans le trading un moyen de faire fortune, de changer leur quotidien, leur vie, de devenir trader indépendant, de vivre du trading. C'est évidemment une illusion, très peu de personnes vivent du trading. Pour vivre du trading, il faut avoir un capital très important au départ. 90% des traders sont perdants sur le Forex parce qu'ils poursuivent cette obsession de l'argent facile. Le trading est une activité comme une autre, elle demande du travail et du temps.-
Sensation de liberté
: Le trading crée un sentiment de liberté chez le trader. Il est son propre chef, personne ne lui dicte ce qu'il doit faire. Pour échapper au quotidien du travail, certains se réfugient dans le trading. Cette sensation de liberté, il ne la trouve nulle part ailleurs.-
Passion pour les marchés financiers
: Chez certains, les marchés financiers sont une passion. Il y a tellement de chose à découvrir, à comprendre, à analyser. On peut y passer une vie entière et toujours avoir la sensation d'être un débutant. Pour les avides de connaissances, les curieux, le trading peut se transformer en hobbie (comme un sportif qui passe du temps à pratiquer sa passion pour le sport).Les signes de l'addiction au trading
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Ne pas penser au risque
: L'appât du gain fait souvent oublier aux traders les risques encourus. La plupart du temps, les traders débutants n'envisagent même pas la perte lorsqu'ils prennent position, ils sont obsédés par le fait de pouvoir en gagner. C'est une attitude qui conduit à la perte inévitable du capital investi. Si lorsque vous passez un trade, vous envisagez uniquement les gains possibles, c'est un signe de dépendance au trading.-
Ressentir de l'excitation
: Le trading ne laisse pas de place aux émotions si vous voulez réussir à gagner de l'argent. Si vous ressentez de l'excitation, de l'euphorie, que votre cœur s'emballe à chaque fois que vous passez un trade, c'est que vous prenez beaucoup trop de risque ou que vous n'êtes pas sur de vous. Dans les deux cas, vous finirez par perdre votre argent. En effet, vous liez la réussite de votre trade au hasard. Etre content ou triste lorsque vous gagnez ou perdez un trade, c'est normal, mais avoir des réactions excessives ca ne l'est pas. Ca cache quelque chose. Le trading est pour vous comme un casino. C'est le signe d'une dépendance au trading, vous recherchez une source de plaisir dans le trading (libération de la dopamine).-
Ne pas arriver à décoller de l'écran
: Si vous n'arrivez à prendre des pauses dans votre trading, c'est le signe que vous êtes accro au trading. Il vous faut votre dose comme un toxico avant de vous sentir rassasié et d'être en paix.-
Penser constamment au trading
: Si lorsque vous arrêtez de faire du trading, votre unique obsession est de recommencer, c'est que vous êtes dépendant du trading. Des opportunités de trading, il y a en tous les jours des milliers, si vous en loupez ce n'est pas grave. De plus, à ce jour, aucune étude ne montre que plus vous passez de temps à traiter, plus vous gagnez d'argent. C'est même plutôt le contraire….-
Envie de re-déposer
: Si vous avez envie de redéposer des fonds alors que vous venez de raser votre compte de trading, c'est un signe de dépendance au trading. Vous refusez l'échec et de vous remettre en question. Normalement, le fait de perdre votre capital doit vous dégoutter du trading pour un bon moment. Avant de redéposez, vous avez le temps de vous ressourcer, de réfléchir sur les raisons de votre perte, de parfaire votre apprentissage….-
Besoin d'être constamment en position
: Certains traders ne supportent pas de plus être en position. Ils vont alors chercher à prendre position sur n'importe quoi, sans respecter leur stratégie de trading, juste pour assouvir leur besoin d'être dans le marché. Si c'est votre cas, c'est que misez de l'argent est pour vous un besoin, vous ne supportez pas de voir votre capital inutilisé. C'est un signe de dépendance au trading. Le trading est alors une obsession.-
Vie personnelle inexistante
: Si le trading vous prive de loisirs, de sommeil, que vous vous sentez isolé de vos amis, le trading est alors un danger. Cela peut être par choix personnel (l'envie de gagner toujours plus) ou par l'obsession du trading. Dans les deux cas, c'est le signe d'une dépendance au trading. Vous devez être capable de vous épanouir, d'éprouver du plaisir ailleurs que dans le trading.-
Conditionne votre humeur
: Si le fait de terminer votre journée de trading gagnant ou perdant conditionne votre humeur pour le reste de la soirée, c'est un signe de dépendance. Si vous avez gagnez de l'argent, vous vous sentez heureux. Si vous en perdez, vous êtes frustré et cette frustration peut se transformer en agressivité envers vos proches. C'est un signe de dépendance au trading.-
Si vous prenez trop de risques
: C'est que l'appât du gain prend le pas sur tout le reste chez vous. Vous ne voyez pas le trading comme un moyen de faire fructifier votre portefeuille, mais comme le moyen de gagner de l'argent en un minimum de temps. On le voit notamment sur les options binaires, les particuliers les utilisent comme un casino, sans aucune gestion du risque, c'est quitte ou double à chaque fois. Le risque vous procure du plaisir, de l'excitation. C'est encore une fois le signe d'une dépendance au trading.-
Se sentir tout puissant
: Il arrive dans le trading que l'on fasse une longues séries de trades gagnants, ou de terminer une journée sans perdre un trade. Si ca vous rend euphorique, vous donne l'impression d'être invincible et l'envie de prendre plus de risques pour gagner plus d'argent, c'est que la cupidité vous à rendu dépendant au trading.-
L'envie du toujours plus
: Les traders qui sont gagnants ont toujours envie de gagner encore plus d'argent. Les traders débutants vont souvent chercher à augmenter l'effet de levier en se disant qu'ils sont doués pour le trading s'ils ont alignés quelques trades gagnants… Pour les traders plus expérimentés, il n'y a pas d'augmentation de levier mais une course à la performance. L'argent bien souvent ne leur est même pas utile mais c'est juste une satisfaction personnelle de savoir qu'ils arrivent à battre le marché, à réussir la ou les autres traders ont échoué…Comment se sortir de la dépendance au trading?
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Se fixer des seuils de perte max
: Pour éviter de laisser vos émotions prendre le dessus (et risquer de prendre des risques supplémentaires pour rattraper vos pertes), il est important de se fixer un montant maximum de perte par jour, par semaine, par mois. Vous devez toujours avoir l'impression de pouvoir rattraper votre perte rapidement sans prendre de risque supplémentaire. Vous pouvez par exemple risquer 2 fois le gain moyen sur une journée gagnante. Une fois que vous atteignez ce seuil, vous coupez tout et partez faire autre chose. Ca vous protégera d'un craquage psychologique et d'en venir à raser votre compte de trading en une seule journée….
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Se fixer des horaires fixes
: Pour cadrer votre trading, vous pouvez vous fixer une tranche horaire pendant laquelle vous vous autorisez à faire du trading. En dehors de ces horaires de trading, interdiction de prendre position ou d'allumer votre ordinateur. Si vous avez un empêchement une journée, ce n'est pas grave, vous traiterez le lendemain.-
Faire des pauses régulièrement
: Vous devez vous forcer à décoller les yeux de votre écran d'ordinateur pendant vos sessions de trading. Ca vous permet de rester rationnel. Regarder des courbes pendant des heures, ca peut rendre fou. Avoir la tête dans le guidon, ce n'est jamais bon, ca diminue votre attention, baisse votre faculté d'analyse et ca empêche toute remise en question (vous n'avez pas le temps de réfléchir à ce que vous faites ou avez fait). Les pauses c'est valable pendant une session de trading mais il faut aussi s'avoir s'accorder des semaines sans trading dans l'année.-
Respecter scrupuleusement votre plan de trading
: Vous ne devez pas prendre position si votre stratégie de trading ne vous donne pas de signaux. Vous devez également gérer méticuleusement votre risque. Sur un même produit, ne faites pas varier les tailles de position. Même si votre trading est manuel, vous devez l'appliquer de façon automatique. Le trading va devenir plus ennuyeux, plus répétitif mais c'est un mal pour un bien….Conclusion
Une seule question à vous posez, êtes-vous dépendant au trading d'après ces éléments ?
